Российским пассажирам посоветовали брать в самолет валики под поясницу и массажные мячи. Об этом рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов, его комментарий оказался в распоряжении «Ленты.ру».
По словам эксперта, валик можно использовать вместо дорожной подушки, разместив его в поясничной зоне или изменив положение в зависимости от кресла. Маленький массажный мячик поможет разминать стопы при долгом сидении. Еще одной важной вещью Маматов назвал компрессионные гольфы.
«Они могут быть особенно актуальны людям, у которых ноги склонны к отекам или есть повышенный риск венозных осложнений. Подбирать степень компрессии лучше с учетом особенностей и рекомендаций врача», — отметил врач.
Кроме того, в полете может пригодиться физраствор или солевой спрей для носа, так как воздух в самолете достаточно сухой и может раздражать слизистые. Пассажирам также советуют взять дополнительный слой одежды, который можно легко снять или надеть при необходимости.
Ранее россиянам с больным сердцем и другими хроническими заболеваниями дали советы при длительных перелетах. В частности, им рекомендовали использовать компрессионный трикотаж.